Suivez-vous @Soph_astro, notre astronaute Sophie Adenot ?

Suivez-vous @Soph_astro, notre astronaute Sophie Adenot ?

Voici un billet que j'aurais dû écrire il y a longtemps. Les posts de notre astronaute Sophie Adenot sur X sont un régal.

Les posts de notre astronaute Sophie Adenot su X sont un régal. Le dernier est... gastronomique !

« Jour 211, orbite 3270 – Souvenir d’un repas de fête à bord de la Station spatiale internationale en mars dernier… déjà six mois ! Quel plaisir de partager l’incroyable cuisine d’Anne-Sophie Pic avec mes camarades d’équipage.

C’est une tradition : chaque astronaute de l’ESA [Agence Spatiale Européenne] collabore avec un chef pour créer quelques plats réservés aux grandes occasions, ce que l’on appelle la bonus food. La mienne a été imaginée par la cheffe multi-étoilée Anne-Sophie Pic 🌟 et, dès la première bouchée, nous nous sommes sentis instantanément reconnectés à la Terre.

Lors des missions de longue durée, l’alimentation est bien plus qu’une question de nutrition. Elle nous aide à rester en bonne santé et prêts pour la mission, mais elle est cruciale pour le moral. Une saveur familière peut faire ressurgir des souvenirs, nourrir les conversations et nous aider à nous sentir chez nous.

🙏 Un immense merci à Anne-Sophie et à ses équipes pour leur générosité et leur créativité, ainsi qu’à François Adamski, corporate chef chez Servair, qui maitrise les technologies de pointe nécessaires à l’emballage et à la conservation de ces mets festifs ! »

Il y a aussi une chaîne Youtube avec, à ce jour, 134 séquences.

Ce que j'aime tout particulièrement : les posts qui se terminent par : « Vive la science ! »

En voici un, avec la vidéo correspondante sur Youtube :

« Jour 196, orbite 3037 — Tellement contente de contribuer depuis l’orbite à la recherche européenne en physiologie ! Je porte depuis six semaines une combinaison d’électrostimulation musculaire (EMS) pendant mes séances de cardio. L’enfiler et la retirer évoque mille souvenirs de sports nautiques 🏄. Qui voit de quoi je parle ? 😄

Grâce à l’électrostimulation musculaire du corps entier, cette combinaison active les muscles dans tout le corps pendant l’exercice, ce qui permet de rendre chaque séance encore plus efficace. C’est particulièrement important dans l’espace : plus notre entraînement est efficace, et plus nous pouvons consacrer de temps à la science ou à la maintenance, tout en restant mieux préparés à vivre et travailler sous gravité, de retour sur Terre ou, un jour, sur la Lune ou sur Mars.

L’astronaute de l’ESA Matthias Maurer était le premier à tester ce concept lors de sa mission Cosmic Kiss. Les chercheurs cherchent désormais à savoir si l’EMS peut aider à préserver le tonus musculaire, la rigidité musculaire et la force fonctionnelle lors de longs séjours dans l’espace.

🌍 Ces recherches pourraient profiter aux futures missions d’exploration, avec des retombées également sur Terre, par exemple chez des patients en rééducation après une opération ou des personnes dont la mobilité est réduite. Vive la science ! »

Diffuser l'optimisme, la confiance dans le génie humain, n'est-ce pas mieux que de seriner que tout est foutu ?