Des fermes en bonne santé ont besoin d'agriculteurs en bonne santé

Des fermes en bonne santé ont besoin d'agriculteurs en bonne santé

Daniel Meade, Réseau Mondial d'Agriculteurs*

L'agriculture exige une bonne condition physique.

Ici, dans notre ferme laitière située dans la campagne australienne, nous pratiquons constamment une activité physique, que ce soit pour traire les vaches dans nos étables ou pour entretenir nos cultures et nos pâturages. Le simple fait d'accomplir notre travail peut parfois s'apparenter à un entraînement physique exténuant, avec de longues heures, un travail manuel et un stress régulier.

Mais cela ne signifie pas pour autant que nous sommes en bonne forme physique. Nos cultures poussent peut-être grâce à un processus invisible d'osmose, mais notre propre corps a besoin d'une attention particulière.

Les hommes et les femmes qui travaillent la terre doivent prendre des mesures positives pour rester en bonne santé.

C'est pourquoi mon épouse Michaela a mis au point une application pour aider les familles d'agriculteurs à se mettre en forme et à rester en forme.

Comme moi, Michaela a une solide expérience dans le domaine agricole. Elle sait ce qu'il faut pour gérer une ferme. En tant que mère de nos quatre enfants, elle comprend également les responsabilités et les distractions qui accompagnent le rôle de maman et d'agricultrice très occupée.

Sur Instagram, elle se fait appeler FarmFitMumma. Elle a récemment expliqué son enthousiasme pour ce qu'elle fait sur ce réseau social : « Je suis devenue coach de fitness il y a deux ans parce que j'aime aider les mamans agricultrices à bouger leur corps et à se sentir bien. De la traite matinale à la gestion des enfants tard le soir, je sais par expérience que la vie à la campagne est un entraînement complet pour le corps, et que votre entraînement doit s'y adapter. »

Ses entraînements sont courts et intenses, et les agriculteurs peuvent y participer chez eux ou dans leur grange. L'application planifie les entraînements, envoie des rappels et suit les progrès.

Parfois, les agriculteurs peuvent se sentir isolés en raison de la nature de leur travail et de leur emplacement. Cet isolement présente des défis mentaux et physiques. L'application relève ce défi en donnant accès à une communauté d'autres agriculteurs qui souhaitent améliorer leur santé. Nous pouvons nous responsabiliser mutuellement et créer des liens d'amitié. Cette application nous rappelle que nous ne sommes pas seuls.

Plus important encore, elle guide les utilisateurs à travers des exercices simples qui favorisent la forme physique.

En réalité, les agriculteurs peuvent avoir du mal à trouver le temps de se concentrer sur eux-mêmes, en particulier pendant les périodes de pointe que sont la récolte, la tonte et le vêlage. Nous pouvons être tellement pris par ce que nous faisons que nous en oublions de prendre soin de notre corps.

Dans notre ferme, nous pensons constamment à la santé, tant pour notre famille que pour nos vaches laitières. Nous travaillons avec un nutritionniste spécialisé dans les vaches qui nous aide à prendre des décisions concernant les rations et les recettes qui permettent de nourrir au mieux nos vaches afin d'optimiser leur santé pour une longévité, une efficacité et un rendement maximaux.

Le lait qu'elles produisent est sain. Le lait entier de vache est l'un des aliments les plus complets que l'on puisse trouver dans la nature. Un seul verre contient des protéines de haute qualité, du calcium pour des os solides et des vitamines essentielles telles que la B12 et la D. Il est excellent pour les enfants en pleine croissance, les travailleurs actifs et même les personnes âgées. Mieux encore, c'est un véritable aliment qui n'est pas fabriqué en laboratoire ni dérivé d'une plante. Il nourrit les familles depuis des générations !

Alors buvez du lait ! C'est un excellent moyen de rester en bonne santé.

Mais pour être en bonne forme physique, il ne suffit pas de consommer les bons aliments et d'effectuer les tâches agricoles habituelles.

Les activités agricoles exigeantes en main-d'œuvre ne sont pas synonymes d'exercice physique ciblé. Les mouvements répétitifs, les flexions prolongées et le fait de soulever des charges avec le dos plutôt qu'avec les jambes peuvent nuire à votre santé plutôt que de la préserver. Dans le pire des cas, cela peut entraîner des blessures qui rendent le travail difficile, voire impossible.

Une bonne condition physique nécessite un entraînement approprié, et c'est exactement ce que propose l'application de mon épouse, sous une forme adaptée à la vie à la ferme.

Nous avons montré ce qui était possible plus tôt cette année, lors d'une réunion du Réseau Mondial d'Agriculteurs (Global Farmer Network) au Costa Rica. Mes collègues agriculteurs du monde entier ont participé à une vidéo de groupe dans laquelle nous nous sommes alignés et avons fait 20 pompes synchronisées pour promouvoir la santé des agriculteurs. Lorsque nous l'avons publiée sur les réseaux sociaux, elle a attiré beaucoup d'attention pour une bonne cause.

Si les agriculteurs ne prennent pas soin d'eux-mêmes, ils ne peuvent pas s'occuper de leurs cultures, de leur bétail ou même de leur famille.

Une bonne condition physique nous permet de rester vifs et forts pour notre travail. Des fermes en bonne santé ont besoin d'agriculteurs en bonne santé.

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* Daniel Meade

Daniel Meade est éleveur laitier à Victoria, en Australie. Daniel possède et gère son exploitation laitière avec son épouse Michaela et leurs quatre enfants, aidés par une équipe précieuse de techniciens agricoles. Basés dans la petite commune de Garvoc, ils sont la troisième génération à exploiter la ferme Dryland, qui s'étend sur un total de 330 hectares. Depuis qu'ils ont repris l'exploitation de la ferme en 2018, ils ont fait passer le cheptel laitier, principalement composé de vaches Holstein, de 200 à 500 vaches laitières. Ils exploitent un système basé sur le pâturage, les vaches étant à l'extérieur dans un environnement naturel toute l'année. Fort de l'expérience de Daniel en tant qu'agronome spécialisé dans les pâturages laitiers, l'objectif global est de gérer une exploitation laitière durablement rentable qui se concentre sur l'optimisation des pâturages de ray-grass anglais cultivés sur place comme principale source d'alimentation du troupeau. M. Meade a précédemment été impliqué dans son gouvernement régional local en tant que conseiller et maire, et il est également représentant des agriculteurs auprès de la Fédération des Agriculteurs de Victoria. Daniel et Michaela aiment faire du bénévolat dans leur communauté locale auprès des pompiers volontaires ruraux, du club junior local d'AFL et des comités scolaires primaires. Daniel a rejoint le GFN en 2025.

Source : Healthy Farms Need Healthy Farmers – Global Farmer Network